Ранние подъемы превращают людей в психов

И таких большинство.

Ученые из Университета Техаса выяснили, что ранние подъемы травмируют психику большинства людей. К такому выводу исследователи пришли после наблюдений за несколькими сотнями добровольцев, сообщает medikforum.ru.

У тех, кто вставал рано, нарушались биоритмы, они ощущали усталость и раздражительность на протяжении всего дня. Участники эксперимента, имевшие возможность высыпаться, были более дружелюбными и хорошо себя чувствовали.

По мнению специалистов, работодателям следует учитывать индивидуальные особенности людей-"сов", позволяя им сдвинуть рабочий день на час или два. Это положительно скажется на здоровье сотрудников, их мотивации и микроклимате в коллективе, передает "Уралинформбюро".