Сидячий образ жизни накидывает женщинам 8 лет

В душе.

Ученые из Калифорнийского университета (Сан-Диего) исследовали, как малоподвижная жизнь сказывается на биологическом возрасте пожилых женщин. Участие в исследовании приняли 1500 американок от 64 до 95 лет, пишет American Journal of Epidemiology.

Эксперимент показал, что те, кто проводит по 10 часов сидя и не занимается спортом, на 8 лет "старше" более активных сверстниц. Это объясняется тем, что у них быстрее укорачиваются теломеры - участки на концах хромосом. Они отвечают за деление клеток - когда оно останавливается, начинается старение организма.

Панацея - в физической активности, главное - не переусердствовать, передает "Уралинформбюро".