×

Скопируйте код для размещения этого материала в своем блоге:




Предпросмотр

Вы можете расположить рубрики с новостями на главной странице сайта в том порядке, в каком хотите. Для этого переместите блоки на схеме и сохраните изменения. Изменения можно вносить любое количество раз.

  • Политика
  • Происшествия
  • Экономика
  • Криминал
  • Финансы
  • Общество
  • Звезды тоже люди
  • Спорт


Ученые предлагают лечить депрессию бессонницей26 ноября 2013 в 10:10

  • Текст

Вставая среди ночи.

Об эффективности такого метода заявили ученые Швейцарии, где депрессией страдает каждый шестой житель. Сотрудники Цюрихского университета провели эксперимент с лечебным бодрствованием, который подтвердил, что подъем среди ночи избавляет от хандры, пишут зарубежные СМИ. 

Согласно выводам ученых, сознательное прерывание сна приводит к реорганизации некоторых областей мозга. Для борьбы с депрессией нужно ложиться спать вечером и вставать во второй половине ночи, передает "Уралинформбюро". "Достаточно было повторить эксперимент с лечебным бодрствованием три-четыре раза, как 40-60% участников эксперимента заявили об улучшении своего настроения", - заверяют в Цюрихском университете.

"Во время депрессии наблюдается дерегулирование когнитивных и эмоциональных функций. Эти симптомы появляются из-за сверхактивности связующего узла в мозге. Группа исследователей доказала, что, подавляя жалость к себе и добровольно прерывая свой сон, пациент снимает напряжение с этого узла", - поясняют ученые.

Антидепрессанты с коротким сроком действия также влияют на упомянутый узел в головном мозге, ослабляя его активность, но примерно через три дня в большинстве случаев депрессия возвращается.

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram для быстрого доступа к новостям!

к списку материалов Если вы нашли опечатку, выделите ее в тексте и нажмите ctrl+enter
Поделиться
Класснуть
Отправить
Комментировать

Введено 0 символ(ов) из 1500. Оставшееся количество символов: 1500.

Если вы можете дополнить материал своей информацией, то оставьте свои контактные данные
  • Последние новости
  • Похожие новости

  Следите за новостями


Система Orphus

Я читаю Telegram Уралинформбюро.

А вы?

Подписаться Закрыть ×