×

Скопируйте код для размещения этого материала в своем блоге:




Предпросмотр

Вы можете расположить рубрики с новостями на главной странице сайта в том порядке, в каком хотите. Для этого переместите блоки на схеме и сохраните изменения. Изменения можно вносить любое количество раз.

  • Политика
  • Происшествия
  • Экономика
  • Криминал
  • Финансы
  • Общество
  • Звезды тоже люди
  • Спорт


Недосып в выходные повышает риск смерти23 мая в 17:53

  • Текст

Выяснили ученые.

Ученые Миланского университета Бикокка проанализировали продолжительность сна 38 000 шведов и выяснили, что пренебрежение "досыпанием" на выходных повышает риск смерти в полтора раза. При этом те, кто компенсировал бессонные трудовые будни в выходные, умирали не чаще тех, кто спит 6-7 часов каждый день.

Исследователи наблюдали за образом жизни добровольцев в течение 13 лет, обновляя данные о здоровье, вредных привычках, распорядках дня, образовании и работе, а также записывали случаи и причины смерти. Всего за время эксперимента умерли 3 234 человека, большинство из которых ушло из жизни от раковых (1 515 человек) и сердечно-сосудистых (1 017 человек) заболеваний, передает "Уралинформбюро".

Кроме того, ученые проанализировали риски, поделив людей на группы по количеству часов сна в рабочие и выходные дни. Выяснилось, что более длительное "досыпание" в уикенд может компенсировать недостаток отдыха в течение недели. Если же люди младше 65 лет в выходные спят менее пяти часов, риск смерти в период наблюдения повышается на 52%, по сравнению с теми, кто проводит в кровати по семь часов (норма взрослого человека).

Также отмечается, что продолжительный сон (более девяти часов) не повышает риск смерти. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Sleep Research.

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram для быстрого доступа к новостям!

к списку материалов Если вы нашли опечатку, выделите ее в тексте и нажмите ctrl+enter
Поделиться
Класснуть
Отправить
Комментировать

Введено 0 символ(ов) из 1500. Оставшееся количество символов: 1500.

Если вы можете дополнить материал своей информацией, то оставьте свои контактные данные
  • Последние новости

  Следите за новостями

Аналитика

Магия Жириновского или массовый протест?

Магия Жириновского или массовый протест?

Эксперты ищут причину электорального успеха ЛДПР.

Ил-20 как приговор

Ил-20 как приговор

Генералу Суровикину.


Система Orphus

Я читаю Telegram Уралинформбюро.

А вы?

Подписаться Закрыть ×