Онищенко предрек пенсионерам жизнь "чуть-чуть впроголодь"

Если хотят похудеть.

Жить "чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой" - наиболее эффективный способ сбросить лишний вес для пожилых людей. Об этом заявил бывший главный санитарный врач России, а ныне депутат Госдумы Геннадий Онищенко, передает "Уралинформбюро".

Ранее журнал MedicalExpress опубликовал итоги исследования Американского гериатрического общества, согласно которым 10-недельная интенсивная интервальная тренировка способна снизить массу тела у пожилых людей с жировыми отложениями.

"Конечно, любая физическая нагрузка снижает количество жира, потому что он расходуется естественным путем. При определенных видах патологии делают даже операцию, но естественная физическая нагрузка наиболее эффективна, если это не тяжелый диабет", - прокомментировал выводы американских медиков Онищенко.

По мнению парламентария, "физическая нагрузка нужна, если, при этом, сердце позволяет".

"Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание – жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой – самое эффективное", - цитирует Онищенко RNS.