Названа продолжительность сна для отличного внешнего вида17 июня в 11:02
- Текст
Ложитесь пораньше!
Неправильно подобранный режим сна в первую очередь сказывается на внешнем виде. К такому выводу пришли британские ученые, пишет The Mirror.
Эта же причина приводит к депрессии, повышенной раздражительности и вызывает плохое настроение.
После ряда экспериментов исследователи определили оптимальную во всех отношениях продолжительность сна - 9 часов 10 минут. Этого достаточно для снятия усталости и стресса. Позитивные изменения в прямом смысле слова налицо: кожа становится чище и приобретает здоровый вид.
Для улучшения самочувствия, ложиться спать рекомендуется не позднее 21.45, а просыпаться в 6.55, передает "Уралинформбюро".
Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram для быстрого доступа к новостям!
- Последние новости
-
Сегодня в 10:15Парение подорожает: в Госдуме одобрили введение акцизов на вейпы
И электронные сигареты.
Сегодня в 09:52Новый зал Свердловской филармонии "замахнется" на границы соседних особняков
Объявлен аукцион.
Сегодня в 09:27Российская чиновница может лишиться работы из-за "шоколадной ванны"
"Нужно жить скромнее".
Сегодня в 09:25"АльфаСтрахование" сохранила титул крупнейшей частной страховой компании России
По версии Forbes.
Сегодня в 08:46Правительство одобрило запрет на продажу алкоголя в мелких барах
Правда, документ доработают.
Сегодня в 08:38С легкой руки Путина власти помогут многодетным семьям с ипотекой
Но есть ряд условий.
Сегодня в 08:17Автор изменений правил ухода в отпуск опроверг их принятие Госдумой
До сих пор на рассмотрении.
16 сентября в 20:14Разбившийся во время катания на парашюте в Турции россиянин скончался в больнице
Врачи не спасли.
16 сентября в 19:57Тюменка отправила в "банковскую ячейку" мошенников почти миллион рублей
По звонку из "службы безопасности".
16 сентября в 19:43В севшем на мель в Югре "Метеоре" насчитали 19 пострадавших
Заведено уголовное дело.
Ещё в сюжете «Будьте здоровы!»
Главные новости
- Сегодня в 09:52Новый зал Свердловской филармонии "замахнется" на границы соседних особняков
- 16 сентября в 18:38Депутата Вихарева за 3 рубля хотят сделать "Политиком года"
- 16 сентября в 18:06В мэрии Екатеринбурга вернулись к идее канатной дороги
- 16 сентября в 17:24Город заберет на баланс ветхие сети Химмаша
- 16 сентября в 17:08Новому залу филармонии в Екатеринбурге мешает одна квартира
