Кардиолог назвал самые опасные позы для сна

Они плохо влияют на здоровье.

Главный внештатный кардиолог крымского минздрава Валерий Садовой рассказал о самых опасных позах для сна.

По мнению специалиста, поза "на боку" вредна для позвоночника, а поза "на животе" повышает внутрибрюшное давление, пишет РИА Новости. При этом спать сидя еще опаснее.

"Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки", – отметил медик. Давление же чревато расширением вен и тромбозом. Врач рекомендует спать лежа на спине, передает "Уралинформбюро".

Стоит отметить, что медик также рассказал о пользе дневного сна. По его словам, он положительно влияет на здоровье и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее ученые рассказали об опасности долгого сна.