Ученые назвали наименее опасные дозы алкоголя

Для мужчин и женщин.

Дозу алкоголя, которая наносит минимальный вред здоровью, определили немецкие ученые. Для женщин она составляет 12 граммов спирта в день, для мужчин - вдвое больше, пишет издание Focus.

Для сохранения здоровья специалисты рекомендуют полностью отказаться от алкоголя - его употребление подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме. Также этанол провоцирует онкологию, сердечно-сосудистые заболевания и нарушение обмена веществ, передает "Уралинформбюро".

Наименьший вред организму женщины нанесет употребление 0,3 литра пива или 0,125 литра вина в день. Сильному полу ученые "разрешили" выпивать до 0,6 литра пива или 0,25 литра вина. При этом для лучшего самочувствия лучше вычеркнуть алкоголь из своего меню хотя бы на два дня в неделю.