Медики составили меню для завязавших курильщиков
Стоит налечь на минералку и клетчатку.
Американские медики составили список продуктов, которые лучше всего добавить в рацион после отказа от курения. Легче всего забыть про сигареты, если в меню присутствует много растительной пищи, пишет "Российская газета".
К овощам и фруктам можно добавить курицу и пасту. В качестве напитков подойдут натуральные соки и минеральная вода. Кроме того, врачи советуют поддерживать умеренный уровень физических нагрузок, передает "Уралинформбюро".
К продуктам питания, которые наоборот повышают тягу к сигаретам, отнесли острую, сладкую пищу, а также кофе, чай и алкоголь.
Ранее ученые назвали продукты, регулярное употребление которых поможет избежать рака.
Еще в сюжете: Табачка не найдется
- Министр Савинова заявила, что количество курящих свердловчан сократилось до 15%
- Продажу вейпов хотят запретить в Тюменской области
- Депутаты свердловского Заксобрания оставили вейпы следующему созыву
- На Урале национализировали вейпы на 19 млн рублей
- Юрист рассказал, законны ли перекуры в течение рабочего дня