Медики составили меню для завязавших курильщиков
Стоит налечь на минералку и клетчатку.
Американские медики составили список продуктов, которые лучше всего добавить в рацион после отказа от курения. Легче всего забыть про сигареты, если в меню присутствует много растительной пищи, пишет "Российская газета".
К овощам и фруктам можно добавить курицу и пасту. В качестве напитков подойдут натуральные соки и минеральная вода. Кроме того, врачи советуют поддерживать умеренный уровень физических нагрузок, передает "Уралинформбюро".
К продуктам питания, которые наоборот повышают тягу к сигаретам, отнесли острую, сладкую пищу, а также кофе, чай и алкоголь.
Ранее ученые назвали продукты, регулярное употребление которых поможет избежать рака.
Еще в сюжете: Табачка не найдется
- Глухонемые готовили жижу для вейпов в Екатеринбурге. Нелегальный цех вскрыли силовики
- Медики рассказали, какие анализы покажут, курит ли подросток вейп
- На Урале инспекторы не пустили в Россию миллион пачек сигарет
- В Госдуму внесут законопроект о полном запрете на продажу вейпов
- Ямальский губернатор поддержал полный запрет вейпов